|
Четверг, 28.03.2024, 14:35
|
Целью моего "Дневника похудения" является самоорганизация и желание
делиться накопленным опытом.
Сейчас сайт можно воспринимать как, архив удачно
проведенного эксперимента, с подробным подневным описанием
шагов к здоровому похудению.
|
Главная » 2010 » Апрель » 11
| | | | | 13.22 | Мюсли (50)
| 158 | на мой взгляд, каша овсяная с сухофруктами вкуснее.
| | | Молоко (147)
| 62
| | | | чай, витамины
| | | | | | | | | 16.00 | Сырок с изюмом (100)
| 117
| | | | | | | | 18.00 | Кусок торта
| ~400
| В гостях у подруги на столе оказался шикарный торт. На большие уговоры Алины, согласилась съесть кусочек.
| | | Конфетка - чернослив в шоколаде.
| ~100
| Одна из моих любимых конфет, отправилась снова в рот.
| | | | | | | 20.00
| Картошка толченая (167)
| 133
| | | | Курица жареная (97)
| 164 | | | | | | | | | Итог: | ~1234 | | | | | | | | | | | Вечером было плохое настроение, из за того, что в гостях съела торт и конфетку. Калории точно перебрала и была собой не довольна. Результатов моей стройности никаких.
| | | | | | | | | | Поздним вечером поделилась с мужем о своих переживаниях, о результатах. Оказывается, что все мои знакомые и друзья собираются за столом с алкоголем и слишком калорийной пищей. За фигурой никто не следит еще и мне не дают.
| | | | | Леша ответил, что надо искать новых друзей и подруг со здоровым образом жизни.
| | | | | | |
Еже дневник. Диета с подсчетом калорий по дням
|
|
|
|