|
Среда, 04.12.2024, 12:02
|
Целью моего "Дневника похудения" является самоорганизация и желание
делиться накопленным опытом.
Сейчас сайт можно воспринимать как, архив удачно
проведенного эксперимента, с подробным подневным описанием
шагов к здоровому похудению.
|
Главная » 2010 » Апрель » 07
время | блюдо(граммы) | калории | | | 13.30
| Салат: капуста пекинская(94) | 15 | | | | редиска(90) | 28 | | |
| лук зеленый(7) | 2 | | | | сметана(30) | 35 | | |
| Бокал воды, витамины. | | | | | | | Уехала из дома ничего не захватила с собой, чтоб перекусить.
| | 16.10 | чай с печеньем
| ~ 600 | У сестренки в салоне красоты, крашу волосы модели к конкурсу прическа их длинных волос.
| | | | | | | 20.00 | плов | ~500
| Приехала в гости к хорошему знакомому.
| Замерзла, устала, проголодалась.
| | блинчики с медом
| ~1000 | | | | | | | | | Итого: | ~2100
| | | | | | | | | Не позаботилась о себе, в итоге набрала много калорий.
| | | | | В следующий раз надо брать с собой продукты,с подсчитанными калориями. |
| | |
Еже дневник. Диета с подсчетом калорий по дням
|
|
|
|