Как похудеть
------- Дневник -------

Целью моего "Дневника похудения" является самоорганизация и желание делиться накопленным опытом.

Сейчас сайт можно воспринимать как, архив удачно проведенного эксперимента, с подробным подневным описанием шагов к здоровому похудению.

время	блюдо(граммы)	калории
13.30	Салат: капуста пекинская(94)	15
	редиска(90)	28
	лук зеленый(7)	2
	сметана(30)	35
	Бокал воды, витамины.
			Уехала из дома ничего не захватила с собой, чтоб перекусить.
16.10	чай с печеньем	~ 600	У сестренки в салоне красоты, крашу волосы модели к конкурсу прическа их длинных волос.

20.00	плов	~500	Приехала в гости к хорошему знакомому.	Замерзла, устала, проголодалась.
	блинчики с медом	~1000

	Итого:	~2100

	Не позаботилась о себе, в итоге набрала много калорий.
	В следующий раз надо брать с собой продукты,с подсчитанными калориями.

Еже дневник. Диета с подсчетом калорий по дням

Наш опрос

Друзья сайта

Информационно-развлекательный портал