Как похудеть
------- Дневник -------

Целью моего "Дневника похудения" является самоорганизация и желание делиться накопленным опытом.

Сейчас сайт можно воспринимать как, архив удачно проведенного эксперимента, с подробным подневным описанием шагов к здоровому похудению.

калории

11.10

Хлопья(55)

206

166

Конечно вкусно, но сильно калорийно, быстро захотелось кушать

13.30

Хлеб "9-ть злаков"(26)

Вот это еда!

на работе - подружка Маша, 21 год. Питается кофе с печенюшками и пироженными. Я всегда отказываюсь от заманчивых предложений

16.15

239

18.00

Будерброд хлеб/сыр

100

~300

вечером пошли в театр с мужем, там купила бутерброд с копченой колбасой, съела после спектакля, очень вкусно!

Спектакль понравился "Осторожно, женщины"!, правда муж проспал половину спектакля

Итого:

1170

Целый день питалась калорийными продуктами и осталась голодной

Еже дневник. Диета с подсчетом калорий по дням

Наш опрос

Друзья сайта

Информационно-развлекательный портал