Как похудеть
------- Дневник -------

Целью моего "Дневника похудения" является самоорганизация и желание делиться накопленным опытом.

Сейчас сайт можно воспринимать как, архив удачно проведенного эксперимента, с подробным подневным описанием шагов к здоровому похудению.


13.00	Хлопья(52)	88
	Молоко(267)	142	готовить не надо быстро и вкусно
14.40	Яйцо	60
	Капуста пекинская(79)	13	мелко режу, делаю салат, заправляю сметаной
	сыр(42)	68
	Огурец соленый(26)	4
	Редис(66)	16
	Сметана(38)	45

17.00	Макароны(188)	184
	Масло(5)	40
	Груша(240)	92

21.00	Пельмени(79)	214	вечером захотелось мяса
	Сметана(17)	20

	Итого:	986

Еже дневник. Диета с подсчетом калорий по дням

Наш опрос

Друзья сайта

Информационно-развлекательный портал