Худеть отдельными частями тела физически невозможно! Пузо не похудеет отдельно от груди, сколько целенаправленно пресс не качай, бедра тоже примут в этом участие.

Ваш вес снизится после Любой диеты, с условием что её калорийность составит около 1000ккал. в сутки(это и есть основной принцип диеты с подсчетом калорий).

Для похудения мясо полезней чем фрукты!

Один из самых бесполезных способов похудеть - бассейн(если вы плаваете менее 3 часов)!

Наращивание мышечной массы - вот главный секрет эффективного похудения.

В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете Нет.

Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.

Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

Ты сам причина того, как ты выглядишь и всего, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, пьющие подруги, нудная тяжелая работа, феи и бесы отговорка только для детей до 13.

Йогурты и мюсли - не волшебное диетическое питание. От них не худеют!

Обруч не делает талию меньше.

От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

"Не жрать" после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.