как похудеть чтобы иметь красивую фигуру
как похудеть чтобы легко прыгать
график снижения веса - апрель

Как похудеть
------- Дневник -------

Целью моего "Дневника похудения" является самоорганизация и желание делиться накопленным опытом.

Сейчас сайт можно воспринимать как, архив удачно проведенного эксперимента, с подробным подневным описанием шагов к здоровому похудению.

Расчет калорийности сложных блюд

Калькулятор расчета калорийности сложных блюд

Программа расчета калорийности готовых блюд


#Вес(грамм)Калории(ккал/100гр)
Продукт 1.
Продукт 2.
Продукт 3.
Продукт 4.
Продукт 5.
Продукт 6.
Продукт 7.
Продукт 8.
Продукт 9.
Продукт 10.
Продукт 11.
Продукт 12.

Калорийность 100гр. блюда:

Сброс F5

Пример: Расчет Калорийности сельди под шубой

  • Селедка 100 гр. х 145 ккал
  • Картофель 100 гр х 80 ккал
  • Свекла 160 гр х 42 ккал
  • Майонез 200 гр х 627 ккал
  • Морковь 150 гр х 29 ккал
  • Яйцо 150 гр х 157 ккал
    Итого: Вес: 860гр. Калорийность блюда:212,2 ккал/100гр салата






Настоящий итальянский кожаный ремень
Интернет-магазин I-talia. Зарегистрируйся и получи скидку 10%.


фото из дневника как похудеть
Логин:
Пароль:
Наш опрос
Опрос - какой диеты придерживаться, чтобы похудеть
Всего ответов: 126
Друзья сайта
  • Информационно-развлекательный портал
  • Свадебные прически в Новосибирске
  • Индивидуальный пошив одежды в Новосибирске


  • Что бы похудеть, мало
    знать того, как похудеть,
    но нужна еще сильная воля.

    Алек Сухов