Как похудеть
------- Дневник -------

Целью моего "Дневника похудения" является самоорганизация и желание делиться накопленным опытом.

Сейчас сайт можно воспринимать как, архив удачно проведенного эксперимента, с подробным подневным описанием шагов к здоровому похудению.

Главная » 2010 » Октябрь » 19 » прошло больше года
19:45
прошло больше года
Как видите, худея по системе подсчета калорий, я достигла цели ... но, когда я расслабилась и перестала вести подсчет калорий, мой вес снова стал расти :(


Я возобновила ведение дневника с подсчетом калорий и результат вновь оказался положительным.

Сейчас, пересматривая дневник, я удивляюсь, как я могла так мало есть :). Мой муж придерживается другого принципа. Его девиз: тренироваться больше, чем можешь съесть, и у него это получается. С 87кг(при росте 180см) он похудел за 2 года тренировок до 74кг, и сейчас, продолжая тренироваться в свое удовольствие, ест и пьет вволю, ничем себя не ограничивая, но это, наверное, больше для мужчин.



Рекомендуем:
Просмотров: 813 | Добавил: anikey99
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]