Как похудеть
------- Дневник -------

Целью моего "Дневника похудения" является самоорганизация и желание делиться накопленным опытом.

Сейчас сайт можно воспринимать как, архив удачно проведенного эксперимента, с подробным подневным описанием шагов к здоровому похудению.


			Утром встаю на весы и вижу 62.700. Это просто кошмар, считаю калории, вечером кефирчик, а на весах прибавление. Скажу честно - обидно!!!
			Руки не опускаю.

9.20.	Каша овсяная(203)	Сама приготовила, позавтракала, немного осталось, пошла на работу сытая и довольная.
	Масло растительное(6)	54	Полезно для кожи, ногтей и волос.

12.05	Чай с чайной ложечкой меда.	30	Попили чай с Машей на работе.
	Витаминка

14.00	Яблоко	80	Угостили.

16.10	Плов с курицей	~350	Жаль, что в столовой не пишут калорийность блюд.

18.00	Шоколадка	100
	Кофе

	Итог:	~792	Точно посчитать калории не удалось, завтра посмотрю как отразится мой вес на весах.
			Ложусь спать с надеждой проснутся стройной и легкой.

Еже дневник. Диета с подсчетом калорий по дням

Наш опрос

Друзья сайта

Информационно-развлекательный портал