Как похудеть
------- Дневник -------

Целью моего "Дневника похудения" является самоорганизация и желание делиться накопленным опытом.

Сейчас сайт можно воспринимать как, архив удачно проведенного эксперимента, с подробным подневным описанием шагов к здоровому похудению.


	Вес мой конечно меня сегодня не радует. Принимаю меры!
время	блюдо (в граммах)	калории
12.40	Пекинская капуста (62)	10
	Курица вареная (83)	141
	Редис (34)	11
	Огурчик соленый (35)	4

	Чай зеленый, витамины.

15.50	Винегрет без картошки:
	соленый огурец (16)	2
	квашеная капуста (48)	14
	свекла (50)	15
	морковь (41)	14
	лук зеленый	2
	Чай черный .

19.30	яйцо	60
	огурец	1
	кета соленая (15)	27
	чай.

	Итог:	350

	Я сегодня целый день была сыта и калорий получилось мало.

Еже дневник. Диета с подсчетом калорий по дням

Наш опрос

Друзья сайта

Информационно-развлекательный портал