Я и ральф



Как похудеть
------- Дневник -------

Целью моего "Дневника похудения" является самоорганизация и желание делиться накопленным опытом.

Сейчас сайт можно воспринимать как, архив удачно проведенного эксперимента, с подробным подневным описанием шагов к здоровому похудению.


08:50

24 Октября. Вес 59.5 кг

 время продукты в граммах
 калории  
 11.00. Каша овсяная (129)
114
  
  Сливочное масло (8)
64
  
     
  Кофе со сгущенкой (11)
35
  
  Зефир в шоколаде (42)
180
      Я с детства сладкоежка, а от зефира в шоколаде  в полном восторге! Взвесила одну зефирку и наслаждению не было предела! А все муж искуситель покупает, тоже любит зефир.
 
     





 13.05.Кофе со сгущенкой 
35  
     
16.35.
Курица (60)
119
  
 Яичница 
120
  
 Огурец свежий (119)
18
  
 Кофе
35
  
     
 Итого:
720
    Если я не съела зефир, калорий было бы меньше. Вечером  сильно хотелось есть, еще и пекла весь вечер слойки да чебуреки. Соблазнов было очень много, но я твердо решила худеть.!
 
     
     


Рекомендуем:

Всего комментариев: 1
1  
I can't hear annyihtg over the sound of how awesome this article is.

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Логин:
Пароль:
Наш опрос
Опрос - какой диеты придерживаться, чтобы похудеть
Всего ответов: 126